Bidh a h-uile duine a ’faighinn eòlas air àm duilich aig àm air choreigin nam beatha. Is dòcha gun ionnsaich cuid dèiligeadh ris na suidheachaidhean sin agus cuid eile air sgàth dìth fiosrachaidh. Tha iomadh dòigh ann a chuidicheas duine sam bith faighinn thairis air na h-eòlasan àicheil sin. Dh ’fhaodadh gun toir atharrachaidhean mòra nas fhaide do chuid eile dèiligeadh riutha, agus dh’ fhaodadh cuid a bhith comasach air atharrachadh.
Dh ’fhaodadh gum bi eòlas tòcail aig daoine ann an cathraichean-cuibhle aig àm air choreigin. Is dòcha gu bheil thu a ’ceasnachadh carson nach urrainn dhut rudan a dhèanamh a dh’ fhaodas daoine eile a dhèanamh no carson a thachair seo dhut. Is dòcha gu bheil e coltach gur e deireadh an t-saoghail a th ’ann dha mòran, ach aig a’ cheann thall ionnsaichidh mòran a bhith a ’faicinn taobh soilleir nan suidheachaidhean a chuidicheas iad gus am beatha a dhèanamh beatha chun na h-ìre as àirde.
Cathair-cuibhle faodaidh luchd-cleachdaidh aghaidh a thoirt air dithis seòrsa de dh ’atharrachadh mòr, tòcail agus corporra. Thathas a ’dèiligeadh ris an dà sheòrsa atharrachadh sin ann an diofar dhòighean agus dh’ fhaodadh gum bi buaidh eadar-dhealaichte aca air cuideigin. Ach, gu tric bidh iad a ’dol làmh ri làimh.
Atharraichean àicheil àicheil a dh ’fhaodadh gum bi thu a’ faireachdainn gu bheil thu a ’fulang nas miosa beatha faodar dèiligeadh ris le bhith a ’faighinn fiosrachadh an toiseach. Feuch ri tuigsinn dè a tha thu a ’faireachdainn. An e fearg a th ’ann, muladach, no eud? Faodaidh faighneachd seo tòiseachadh air cuideachadh oir faodaidh tu tòiseachadh air gabhail ris agus an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ris na faireachdainnean sin a thuigsinn.
Mar a bhios aon a ’dèanamh anailis air na faireachdainnean sin, bidh thu mothachail air na rudan a dh’ fhaodadh a bhith air do staid tòcail a bhrosnachadh. Is dòcha gu bheil thu a ’faighinn eòlas air faireachdainnean toirmeasg agus creideas, air dèiligeadh riut gu neo-iomchaidh, no air an ceasnachadh le daoine eile mu na comasan aca.
Tha mòran dhòighean eadar-dhealaichte ann a dh ’fhaodadh do chuideachadh gus faighinn thairis air diofar shuidheachaidhean.
Tha sgrìobhadh ann an iris na dhòigh air leth airson faireachdainnean a leigeil a-mach ann an dòigh fhallain. Faodaidh an dòigh seo a bhith na iomradh nuair a tha thu air dèiligeadh ri suidheachadh sònraichte barrachd air aon uair. Cuidichidh e thu a ’tuigsinn gu bheil na h-amannan sin sealach. Tha an comas gus faighinn thairis air na faireachdainnean àicheil sin.
Is e dòigh eile a tha feumail feuchainn ri bruidhinn ri caraid earbsach. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a ’lughdachadh faireachdainnean botail agus a’ faighinn sealladh bhon taobh a-muigh a chuidicheas leasachadh an suidheachadh.
Meditation cuideachd a bhith buannachdail.
Air neo, faodaidh tu aire a tharraing gu gnìomhachd a tha a ’còrdadh riut.
Corporra eacarsaichean Leithid spòrs or yoga cuidichidh e do inntinn agus do bhodhaig aig amannan duilich.
Mar as trice tha e nas fhasa faighinn thairis air atharrachaidhean corporra oir tha diofar dhòighean ann air fuasglaidhean a lorg airson eadhon an obair as duilghe. A ’lorg nan dòighean as fheàrr air crìochnaichte faodaidh gnìomhan làitheil mothachadh làidir a thoirt dhut.
Tha cleachdadh na cathraichean cuibhle air milleanan de bheatha a leasachadh a ’toirt neo-eisimeileachd agus a ’cuideachadh le bhith a’ cruthachadh beatha chofhurtail. Tha mòran de rudan as urrainn dha a dhèanamh fhathast agus a ’mhòr-chuid gu cudromach coileanadh eadhon le eadar-dhealachadh corporra.